Click vào mũi tên da cam để nghe

Click để ẩn/hiện nội dung

Good health

What should we do to have good health? It’s the question many people want to get the answer. If you want to maintain good health, you should exercise regularly. You can go to the gym or go walking in the park. Getting enough sleep keeps you fresh and focused. You should eat healthy foods, like fish, vegetables and fruit. You should avoid junk foods, or unhealthy foods, like fries, candy, or noodles. You should stay away from drugs, cigarettes and alcohols. They are the number one enemy of your health.

 
   

Click để ẩn/hiện bài dịch

Sức khỏe tốt

Chúng ta nên làm gì để có sức khoẻ tốt? Đó là câu hỏi mà nhiều người muốn biết câu trả lời. Nếu bạn muốn duy trì sức khoẻ tốt, bạn nên tập thể dục đều đặn. Bạn có thể đến phòng tập thể dục hoặc đi bộ trong công viên. Ngủ đủ giấc giúp bạn tỉnh táo và tập trung. Bạn nên ăn những thức ăn tốt cho cho sức khỏe như cá, rau và hoa quả. Bạn nên tránh những thức ăn không tốt, như khoai tây chiên, bánh kẹo hoặc mì tôm. Bạn nên tránh xa thuốc phiện, thuốc lá và rượu. Chúng là kẻ thù số một với sức khoẻ của bạn.